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身体が断食することを欲しているので、明日から1ヶ月断食期間にしようと思います。



私の経験からすると、身体はイメージする通りになります。

ちょっとお腹まわりに脂肪がついてきたかなと感じるときには、その部分が痩せると意識するだけでみるみるうちに落ちていきます。



ですが今回の場合、何となくいつもとは違う気がする。。。


内臓脂肪?
いやいや、脂肪じゃないなー。


ともかく、身体の内側に何かが溜まってきているのがわかり(それが何を訴えているのかは何となくわかるのですが)、これは断食をすると改善されるでしょう。



断食といっても食べないわけではなく、頭(脳)で食べるのをやめ、身体で食べるために、食事の回数と量と質を変えるのです。
序々に1日の食事の量と回数を減らしていき、身体を意識し、エネルギーをうまく循環させるようにします。



……ということで、1ヶ月後は軽々とした身体で飛び回っているでしょう。
妖精のイメージです(笑)。
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